Online kurz Hormonální jógy pro ženy podle Dinah Rodrigues
Kurz plně nahrazuje víkendový výukový seminář či měsíční kurz.
Individuální online kurz Hormonální jógy
Případně pozvěte kamarádku a můžete se ve cvičení podporovat 🙂
Stačí k tomu jen pár nezbytností:
- Připojení k internetu
- Zařízení s webkamerouPočítač, mobilní telefon, tablet
- Vyhradit si čas na sebe
Lektorka
Kurz povede zkušená lektorka Hormonální jógy Jana Očenášková, která studovala přímo u autorky metody Dinah Rodrigues a je certifikovanou lektorkou sestavy pro ženy, muže i diabetiky. Zároveň má široký záběr i mimo oblast Hormonální jógy. Je lektorkou Školy pánevního dna, studuje jógovou terapii a její další profesí je učitelka fyziky na gymnáziu, tím pádem je kurz i didakticky propracován a povede Vás krok po kroku.
Rozsah kurzu
- Tři výukové lekceNa kterých se krok po kroku, cvik po cviku naučíte celou sestavu Hormonální jógy pro ženy včetně protistresových cviků.
- Dvě opakovací lekce v rámci kurzuNebudeme probírat nic nového, jen pilovat provedení a upevňovat již naučené.
- Všechny lekce jsou naživo onlineŽádná předtočená videa.
- Přehledná členská sekceVše najdete na jednom místě v členské sekci, která Vás provede krok po kroku celým kurzem. Ihned po přihlášení na kurz do ní dostanete přístup.
- Termíny jednotlivých lekcíTermíny si určujete Vy a je na Vás, jak rychle se budete chtít sestavu naučit.
- Cena je 2800,- KčVčetně přístupu do podpůrné členské sekce.

Způsob výuky
Výuka je živou formou přes aplikaci Zoom, kde dostáváte okamžitou zpětnou vazbu o způsobu provedení cviků a další tipy. V kurzu nenajdete videa se cviky. Dostanete k dispozici detailní popis cviků formou manuálu, pokud byste se chtěly k některým cvikům vrátit i po kurzu. Ale nebojte se, žádné samostudium, vše se naučíte na živých přenosech online lekcí. Budete mít ode mě plnou podporu v průběhu kurzu a možnosti konzultací a opakovacích lekcí i po skončení kurzu.
Online vyučuji od prosince 2020 a vždy se shodujeme s účastnicemi, jak je tento způsob skvělý. Zejména časovou variabilitou, soukromím a účastnice oceňují individuální přístup a podporou z mé strany.
Pokud by Vám online výuka přesto byla proti srsti, nabízím i individuální lekce osobně na živo.
Ozvěte se mi a najdeme vhodný způsob, jak Vás sestavu mohu naučit.
Nyní je další krok na Vás
Dále si můžete přečíst o Hormonální józe něco víc nebo o lektorce, stačí kliknout.
Pokud je vše jasné, napište mi e-mail na jana@jojoga.cz nebo zavolejte na +420 775 084 606 a domluvíme se.