Online kurz Hormonální jógy pro ženy podle Dinah Rodrigues

Kurz plně nahrazuje víkendový výukový seminář či měsíční kurz.

Individuální online kurz Hormonální jógy

Případně pozvěte kamarádku a můžete se ve cvičení podporovat 🙂 

Stačí k tomu jen pár nezbytností:
  • Připojení k internetu
  • Zařízení s webkamerou
    Počítač, mobilní telefon, tablet
  • Vyhradit si čas na sebe

Lektorka

Kurz povede zkušená lektorka Hormonální jógy Jana Očenášková, která studovala přímo u autorky metody Dinah Rodrigues a je certifikovanou lektorkou sestavy pro ženy, muže i diabetiky. Zároveň má široký záběr i mimo oblast Hormonální jógy. Je lektorkou Školy pánevního dna, studuje jógovou terapii a její další profesí je učitelka fyziky na gymnáziu, tím pádem je kurz i didakticky propracován a povede Vás krok po kroku.

Rozsah kurzu

  • Tři výukové lekce
    Na kterých se krok po kroku, cvik po cviku naučíte celou sestavu Hormonální jógy pro ženy včetně protistresových cviků.
  • Dvě opakovací lekce v rámci kurzu
    Nebudeme probírat nic nového, jen pilovat provedení a upevňovat již naučené.
  • Všechny lekce jsou naživo online
    Žádná předtočená videa.
  • Přehledná členská sekce
    Vše najdete na jednom místě v členské sekci, která Vás provede krok po kroku celým kurzem. Ihned po přihlášení na kurz do ní dostanete přístup.
  • Termíny jednotlivých lekcí
    Termíny si určujete Vy a je na Vás, jak rychle se budete chtít sestavu naučit.
  • Cena je 2800,- Kč
    Včetně přístupu do podpůrné členské sekce.

Způsob výuky

Výuka je živou formou přes aplikaci Zoom, kde dostáváte okamžitou zpětnou vazbu o způsobu provedení cviků a další tipy. V kurzu nenajdete videa se cviky. Dostanete k dispozici detailní popis cviků formou manuálu, pokud byste se chtěly k některým cvikům vrátit i po kurzu. Ale nebojte se, žádné samostudium, vše se naučíte na živých přenosech online lekcí. Budete mít ode mě plnou podporu v průběhu kurzu a možnosti konzultací a opakovacích lekcí i po skončení kurzu.

Online vyučuji od prosince 2020 a vždy se shodujeme s účastnicemi, jak je tento způsob skvělý. Zejména časovou variabilitou, soukromím a účastnice oceňují individuální přístup a podporou z mé strany.

Pokud by Vám online výuka přesto byla proti srsti, nabízím i individuální lekce osobně na živo.

Ozvěte se mi a najdeme vhodný způsob, jak Vás sestavu mohu naučit.

Nyní je další krok na Vás

Dále si můžete přečíst o Hormonální józe něco víc nebo o lektorce, stačí kliknout.

Pokud je vše jasné, napište mi e-mail na jana@jojoga.cz nebo zavolejte na +420 775 084 606 a domluvíme se.